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小孩體內(nèi)濕氣重的調(diào)理方法，要尋找導(dǎo)致孩子濕氣重的病因，一般引起孩子濕氣重的病因，主要是由于孩子脾氣虛弱導(dǎo)致。所以調(diào)理方法，主要是改善孩子脾氣虛弱，改變孩子脾胃功能?？梢哉{(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，盡量讓孩子清淡飲食，飲食時注意，不要讓孩子進食過多生冷、辛辣刺激食物，此類食物可能會刺激孩子的脾胃功能，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀，加重孩子體內(nèi)濕氣。如果及時調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，促進孩子胃腸功能調(diào)理，改善脾胃功能，孩子濕氣重的癥狀也會逐漸改善。還可以適當(dāng)進行飲食調(diào)整，例如給孩子用山藥熬粥，因為山藥一般有益氣健脾的作用，可以有效排除孩子體內(nèi)的濕氣。此外，還可以用白術(shù)或茯苓給孩子煮水或泡水喝，此類物質(zhì)既是藥物也是食物，能起到藥食同源的作用，可以幫助兒童將體內(nèi)濕氣逐漸排出體外，改善孩子的脾胃功能。