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7-8歲的孩子如果需要補鈣，可以采取以下措施：1、補充碳酸鈣、醋酸鈣：有利于鈣的吸收，能夠補充孩子所需要的鈣。孩子在吃鈣時，通常建議在兩餐之間服用，能夠減少胃腸道刺激，能夠減輕腹部不適，緩解孩子可能會出現(xiàn)的腹脹、便秘等情況。尤其是在晚餐以后、睡前服用，有助于血鈣升高，有助于緩解孩子夜間睡眠不佳的情況。2、補充維生素D：維生素D能夠促進鈣、磷的吸收和利用。如果補鈣時沒有補充維生素D，也會造成吸收不好、利用率差的情況；3、戶外活動：多運動，曬太陽有助于促進維生素D的合成，能夠減少孩子出現(xiàn)鈣缺乏的情況；4、食補：進食含鈣豐富的食物，比如乳制品、豆制品或者深海貝類等，均有助于補鈣，防止孩子出現(xiàn)缺鈣的情況。