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參與醫(yī)生
北京協和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
若6個月的孩子晚上睡眠較差，通常可以采取以下措施：1、營造舒適安靜的環(huán)境：家長需要注意孩子睡眠的周圍環(huán)境，需要盡量使環(huán)境安靜并避免光線過亮。家長給孩子穿的衣服不宜過多且周圍環(huán)境不宜過熱，避免孩子感覺燥熱而難以入睡；2、調整喂養(yǎng)：若家長喂養(yǎng)不當導致孩子出現腹脹、腹痛的癥狀，則孩子會難以入睡。所以對于6個月的孩子，家長需要注意避免喂奶過于頻繁，給孩子添加輔食時也要注意不能過快，需要循序漸進。必要時家長可以適當給孩子使用腸道益生菌，可以起到輔助的作用；3、補充維生素D、鈣劑：部分孩子睡眠不佳是由于缺乏維生素D與鈣劑所導致，所以家長需要帶孩子多曬太陽并適當給孩子補充維生素D及鈣劑。
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