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如果睡11小時(shí)，其實(shí)也不能確定是嗜睡問題，每個(gè)人對睡眠的需求量差異較大。正常成年人睡眠時(shí)間通常在6-8小時(shí)，有的人可能生理需要睡眠時(shí)間較短，深睡眠時(shí)間較多，總睡眠時(shí)間相對較短，睡5-6小時(shí)后也會(huì)精神飽滿。有的人睡眠時(shí)間相對較長，甚至睡8-11小時(shí)。此情況要觀察是否為常態(tài)現(xiàn)象，若偶爾因?yàn)榍耙惶焖哌^少，第二天睡眠時(shí)間較長或工作勞累睡眠時(shí)間延長，不能稱為嗜睡。夜間睡眠時(shí)間足夠長或達(dá)到平時(shí)睡眠所需要時(shí)間，但白天仍然出現(xiàn)不可克制的嗜睡，才考慮是嗜睡癥。評價(jià)是否嗜睡的方法，可通過量表或睡眠監(jiān)測。另外可以進(jìn)行睡眠監(jiān)測檢查即MSLT試驗(yàn)，通過評估白天多次睡眠潛伏期，判斷是否存在嗜睡。