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若寶寶不存在缺鈣或缺乏維生素D的病史，應(yīng)考慮睡眠環(huán)境和睡眠習(xí)慣培養(yǎng)問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)給予寶寶良好睡眠環(huán)境并培養(yǎng)其形成良好睡眠習(xí)慣，從而避免睡眠時(shí)一驚一乍。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心，和中國(guó)嬰兒睡眠保健促進(jìn)研究協(xié)作組頒發(fā)的中國(guó)嬰幼兒睡眠健康指南中表示，提倡優(yōu)質(zhì)睡眠通常包括以下“三要、三不要”法則：1、“三要”：寶寶有困意時(shí)要將其放于床上，培養(yǎng)獨(dú)立入睡能力。讓寶寶與家長(zhǎng)同屋不同床，有助于夜間連續(xù)性睡眠。此外，建議家長(zhǎng)使用紙尿褲等養(yǎng)育行為方式，提高寶寶睡眠質(zhì)量和效率；2、“三不要”：家長(zhǎng)不要依賴拍抱或搖晃等安撫方式讓寶寶入睡、不要讓寶寶僅在哺乳后才可入睡、家長(zhǎng)不要過(guò)度干擾寶寶夜間睡眠。