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寶寶太瘦了怎么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)才跟的上
- 寶寶太瘦了怎么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)才跟的上
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師

寶寶較瘦,家長(zhǎng)在喂養(yǎng)和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)注意以下幾方面:1、攝入高蛋白食物:比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肉、牛肉的瘦肉,因?yàn)檫@些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),吸收后有利于寶寶合成自身的蛋白質(zhì);2、避免不良飲食:應(yīng)調(diào)整寶寶的飲食,大部分寶寶較瘦均是因存在挑食、偏食的現(xiàn)象。另外高熱量的甜食,或者高油脂的食物、零食食用較多,也會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲低。這些高糖、高脂的食物會(huì)使血糖快速升高,導(dǎo)致寶寶食欲下降,所以應(yīng)盡量少喂食這些零食;3、增強(qiáng)消化功能:由于消化功能異常,消化、吸收能力弱導(dǎo)致寶寶身體消瘦。因此必要時(shí)可以補(bǔ)充腸道益生菌、調(diào)節(jié)腸道菌群,增強(qiáng)寶寶的消化功能,從而也可以使寶寶的營(yíng)養(yǎng)素能夠更好的被消化和吸收。

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