- 如何應對焦慮
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參與醫(yī)生
鄭州市第八人民醫(yī)院 楊勇超 主任醫(yī)師
焦慮是人正常的生理反應，這種生理反應若時間長，較嚴重，需要積極應對，對于焦慮癥狀的治療可通過以下幾種途徑：
1、藥物治療：目前主要抗焦慮藥物有苯二氮?類藥和非苯二氮?類藥，抗抑郁劑也有抗焦慮作用；
2、非藥物治療：包括行為和心理治療，行為治療，如文體活動、旅游、讀書等都可以有效緩解焦慮；而心理治療對焦慮癥狀的緩解非常有效，相對藥物治療來講，沒有藥物副作用。
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