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如果坐久了起來時(shí)腿部疼痛，可能是由于長期久坐導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)了暫時(shí)性痙攣，出現(xiàn)疼痛，也可能是坐久后起來的過程中，小束肌肉得到了牽拉引起了牽拉性的疼痛，出現(xiàn)這些情況絕大多數(shù)都是暫時(shí)性，也可能持續(xù)1-2天、2-3天的時(shí)間，因此如果這種疼痛可以忍受，不影響工作和生活，局部做熱敷就可以，也可以貼中藥的膏藥活血化瘀、消炎止痛。如果疼痛比較重，可以口服非甾體類的消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉或雙氯芬酸鈉，任選其中一種都能夠有效緩解腿部的疼痛。產(chǎn)生疼痛的原因可能是由于長期久坐、坐姿不良所引起，如有人喜歡翹二郎腿，不可避免導(dǎo)致的坐姿時(shí)雙臀部、腰背部受力不均，都可能會(huì)出現(xiàn)臀部肌肉和腰背部肌肉勞損，也可能翹二郎腿導(dǎo)致腿部肌肉牽拉，都有可能引起坐起來時(shí)腿疼，因此應(yīng)該避免久坐，注意坐姿，同時(shí)平時(shí)應(yīng)多走路、多散步，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。