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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周小鳳 副主任醫(yī)師
如果孩子明顯的缺鈣、鐵、鋅，臨床可能要給孩子開補(bǔ)鈣、鐵、鋅的食物。一般鈣在飯后2小時(shí)吃，之后2小時(shí)后再補(bǔ)充鐵，隨后補(bǔ)鋅，但不能同時(shí)吃。先補(bǔ)鈣后補(bǔ)鐵，這樣吸收會(huì)更好。除了補(bǔ)鈣、鐵、鋅的藥物外，平常也應(yīng)該多吃含鈣、鐵、鋅的食物。如果是加輔食的孩子，4個(gè)月、6個(gè)月大的孩子可以多吃含鈣的食物，如蝦、牛奶等含鈣比較多，魚類含鈣比較多。新鮮蔬菜、動(dòng)物的內(nèi)臟、干果含鋅較多。食物中的含鐵多的食物，如紅豆、黑米、棗，補(bǔ)鐵效果都很好。
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