国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        鈣鐵鋅什么時(shí)間吃最好

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周小鳳 副主任醫(yī)師
        如果孩子明顯的缺鈣、鐵、鋅,臨床可能要給孩子開補(bǔ)鈣、鐵、鋅的食物。一般鈣在飯后2小時(shí)吃,之后2小時(shí)后再補(bǔ)充鐵,隨后補(bǔ)鋅,但不能同時(shí)吃。先補(bǔ)鈣后補(bǔ)鐵,這樣吸收會(huì)更好。除了補(bǔ)鈣、鐵、鋅的藥物外,平常也應(yīng)該多吃含鈣、鐵、鋅的食物。如果是加輔食的孩子,4個(gè)月、6個(gè)月大的孩子可以多吃含鈣的食物,如蝦、牛奶等含鈣比較多,魚類含鈣比較多。新鮮蔬菜、動(dòng)物的內(nèi)臟、干果含鋅較多。食物中的含鐵多的食物,如紅豆、黑米、棗,補(bǔ)鐵效果都很好。
        相關(guān)視頻