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頸椎病患者經(jīng)常頭后仰，一般有一定好處。頸椎病的發(fā)生與頸椎的退變有一定的關(guān)系，對(duì)于年紀(jì)較輕的病人而言，如果頸椎發(fā)生退變，與低頭過多有一定的關(guān)系，這時(shí)醫(yī)生會(huì)建議多仰頭、少低頭，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間低頭的動(dòng)作，比如看電腦、看手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間低頭辦公時(shí)需要進(jìn)行適當(dāng)休息，工作一段時(shí)間后，多抬頭、頭向后仰，這時(shí)有利于恢復(fù)頸椎后方肌肉的疲勞，減輕肌肉的疼痛、痙攣，使局部血液循環(huán)加速，將炎癥介質(zhì)帶走?；颊咭部梢赃M(jìn)行游泳，游泳時(shí)頭可以后仰，比如蛙泳在抬頭換氣的瞬間，頭需要向后仰，可以鍛煉頸椎的肌肉。在仰泳時(shí)頭需要一直向上、向后伸，有利于呼吸，也有利于頸椎后方肌肉的鍛煉。如果沒有明顯不舒服，頸椎病患者可以進(jìn)行頭后仰的動(dòng)作。少數(shù)情況下，頭后仰后病人自覺手麻、手痛，需及時(shí)到門診請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)分析。