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肥胖患者減肥應(yīng)該是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才會(huì)達(dá)到較好的效果，不主張單純靠節(jié)食或單純靠運(yùn)動(dòng)減肥，既不科學(xué)，效果也不好。肥胖是由于每天能量攝入大于能量消耗，多余能量以脂肪形式儲(chǔ)存在身體內(nèi)，如果想減肥，應(yīng)該保證每天能量消耗大于能量攝入。增加能量消耗即運(yùn)動(dòng)減肥，而減少能量攝入即飲食控制，二者要相輔相成，不能只采取某一措施。如果患者節(jié)食但不運(yùn)動(dòng)，每天能量消耗仍然小于能量攝入，減肥效果不明顯。運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥要有科學(xué)合理的安排，要持之以恒才能看到減肥效果。一般建議長時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等。節(jié)食不是任何食物都不能吃，只是進(jìn)食量要控制，讓能量攝入有所下降。