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扭到腳后的緊急處理，包括以下幾個方面內(nèi)容：1、減少活動：要停止走路、減少活動量；2、固定腳部：觀察腳部情況，如果有明顯畸形，應(yīng)該順著小腿的方向進(jìn)行牽引，糾正局部畸形。尋找可用的外固定材料，比如紙板、書這類東西，將腳腕、腳踝進(jìn)行包扎、限制活動。限制活動可以緩解疼痛，也會緩解腫脹的發(fā)生；3、局部冷敷：在腫大部位可以進(jìn)行冷敷，比如可以用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冷敷，冷敷的作用也是緩解疼痛，以及緩解腫脹發(fā)生?；颊咭袛嗯妮p重，如果扭傷后局部腫脹不是非常嚴(yán)重，一般只是軟組織的輕微損傷，可以在上述治療之后多休息。2-3周之后癥狀就會逐漸消失，可以恢復(fù)日常使用。如果扭傷后很快出現(xiàn)腳部的局部腫脹，說明局部有組織損傷導(dǎo)致的出血，通常是出現(xiàn)骨折或韌帶撕裂。這種情況應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查，查看是否有骨折，常見的腳扭傷后骨折包括外踝骨折和第五跖骨基底骨折。對于骨折如果移位非常輕微，可以采用石膏固定，移位嚴(yán)重還需要手術(shù)進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定治療。如果沒有骨折，但局部腫脹很明顯、不敢踩地，應(yīng)該進(jìn)行核磁共振檢查，通常是踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶有損傷，讓韌帶有充分的愈合時間，韌帶愈合好后才不容易出現(xiàn)反復(fù)扭腳。