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髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)以后，主要鍛煉的是關(guān)節(jié)肌肉力量，主要是穩(wěn)定性問(wèn)題，避免廢用性萎縮，如關(guān)節(jié)松弛，或造成步態(tài)異常，所以從鍛煉角度來(lái)講，主要是鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。一般日?；顒?dòng)和動(dòng)作都足以達(dá)到鍛煉目的，如手術(shù)后早期下地活動(dòng)，早期做行走訓(xùn)練，這都是恢復(fù)肌肉力量非常好的方法，要遵循從少到多的原則。 一般到了1-2周的時(shí)間，可以再開始做上下樓梯訓(xùn)練，主要提高整個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性，也可以提高關(guān)節(jié)周圍的屈伸肌肉力量訓(xùn)練。所以總體來(lái)講，對(duì)于髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)后的鍛煉，不需要過(guò)多的關(guān)注活動(dòng)度，而主要是關(guān)注肌肉力量問(wèn)題，到了一定程度，如3個(gè)月或半年左右，整個(gè)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性非常好了，這時(shí)可以關(guān)注到下蹲等其它極限動(dòng)作的功能訓(xùn)練。