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髖關節(jié)置換手術以后，主要鍛煉的是關節(jié)肌肉力量，主要是穩(wěn)定性問題，避免廢用性萎縮，如關節(jié)松弛，或造成步態(tài)異常，所以從鍛煉角度來講，主要是鍛煉關節(jié)周圍的肌肉力量。一般日常活動和動作都足以達到鍛煉目的，如手術后早期下地活動，早期做行走訓練，這都是恢復肌肉力量非常好的方法，要遵循從少到多的原則。 一般到了1-2周的時間，可以再開始做上下樓梯訓練，主要提高整個關節(jié)的協(xié)調(diào)性，也可以提高關節(jié)周圍的屈伸肌肉力量訓練。所以總體來講，對于髖關節(jié)置換手術后的鍛煉，不需要過多的關注活動度，而主要是關注肌肉力量問題，到了一定程度，如3個月或半年左右，整個關節(jié)的穩(wěn)定性非常好了，這時可以關注到下蹲等其它極限動作的功能訓練。