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睡眠容易早醒的處理方法，主要如下：一、藥物治療：1、代謝時間長的安眠藥：患者可在睡前服用代謝相對較長的藥物，比如在睡前服用艾司唑侖或阿普唑侖類安眠藥，藥物可逐步改善患者的睡眠障礙；2、代謝時間短的安眠藥：如果患者醒得特別早，比如在凌晨1:00-2:00便早醒，醒來后便睡不著，此時為保證白天的工作效率，也可服用代謝時間較短的藥物，如唑吡坦等，該藥物可能短時間內(nèi)便可代謝完畢，不影響白天的工作；3、褪黑素：褪黑素等藥品可改善患者晚上的睡眠質(zhì)量，使夜間醒來的次數(shù)減少而增加睡眠質(zhì)量。二、改善不良習(xí)慣：除使用藥物外，還需判斷早醒的原因，是否因為存抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱，或不健康的睡眠習(xí)慣引起早醒。只有改善上述不健康的睡眠習(xí)慣，使用抗抑郁或焦慮的藥物，對于患者的神經(jīng)失調(diào)或神經(jīng)衰弱進行干預(yù)處理，才能夠最終改善晚上睡眠早醒的睡眠障礙。