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尿酸高能吃雞蛋牛奶嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
尿酸高可以吃雞蛋、喝牛奶沒問題,對于尿酸高或者痛風的患者,在選擇食譜時,應該盡可能選擇低嘌呤飲食,即食物中的嘌呤含量最好能<50mg,而牛奶或雞蛋里的嘌呤含量都在一點幾,所以都是比較安全的食物,患者可以放心食用。食物中的嘌呤含量一旦超過了50-150mg,算是中嘌呤的飲食,如果>150mg,算是高嘌呤的飲食。對于牛奶、雞蛋,相對而言都是較安全的食物,因為其嘌呤含量非常低,非常適合尿酸高的患者來食用。而且從補充蛋白質(zhì)的角度、營養(yǎng)的角度,這種牛奶和雞蛋也是人體所必需的食物,所以尿酸高或者有痛風的患者,因為牛奶和雞蛋里嘌呤含量較低,所以可以放心的吃雞蛋、喝牛奶,不會對血尿酸造成非常大的影響,是安全的飲食,適合此類患者食用。所以,雞蛋和牛奶對于尿酸高或者痛風的患者,可以放心食用,沒問題。
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