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頸椎病出現(xiàn)明確癥狀時不建議進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動可能會加重頸椎病的癥狀。因?yàn)轭i椎病屬于勞損退變性疾病，運(yùn)動可能會加重頸椎負(fù)擔(dān)。一旦出現(xiàn)頸椎病癥狀，包括四肢麻木、無力、頸項(xiàng)部疼痛、上肢放射性疼痛、頭暈、頭痛等，通常會加重。當(dāng)癥狀出現(xiàn)時，可以通過以下措施來緩解癥狀：1、保守治療：出現(xiàn)癥狀后建議患者休息、減少勞累、防止受傷、受涼。保守治療的患者可以采用戴頸圍領(lǐng)，有一部分患者還可以通過臥床休息等措施緩解癥狀。同時還可以服用消炎止痛藥物、神經(jīng)營養(yǎng)藥物，局部熱敷、理療、牽引等措施；2、手術(shù)治療：對于保守治療沒有效果或者效果不良的患者，特別是脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病的患者，應(yīng)當(dāng)及時積極進(jìn)行手術(shù)治療，才能取得滿意的效果。