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糖尿病病人能吃甜玉米和糯玉米嗎
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 楊麗 主任醫(yī)師

糖尿病病人如果血糖控制不理想,建議不要吃甜玉米和糯玉米。玉米對(duì)于糖尿病病人是很好的食物選擇,尤其早餐可以吃半截玉米、水煮雞蛋加純牛奶,如果血脂高,建議選擇脫脂純牛奶。但甜玉米中的糖分含量比普通玉米高,因此甜玉米的升糖指數(shù)較高,升糖指數(shù)高的食物會(huì)造成糖尿病病人的血糖出現(xiàn)快速升高,對(duì)于糖尿病病人血糖的穩(wěn)定性是不良因素。糯玉米本身比較軟糯,升糖指數(shù)比普通玉米高,但比甜玉米好,因此甜玉米以及糯玉米,不建議血糖控制不佳的病人吃,建議食用普通的水煮玉米。如果糖尿病病人血糖控制比較理想,可以適當(dāng)吃甜玉米,但不能多吃,甜玉米中含有的礦物質(zhì)或其他營(yíng)養(yǎng)成分較高,適當(dāng)吃對(duì)人體有一定好處。

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