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腿受涼了酸痛怎么辦
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腿受涼出現(xiàn)酸痛的癥狀,應(yīng)該針對(duì)這種癥狀采取非手術(shù)的方法進(jìn)行治療,即保守治療。1、物理治療:首先要避免受涼,可以通過熱敷、理療促進(jìn)局部的血液循環(huán),從而使炎癥因子降低,減輕疼痛;2、藥物治療:受涼后會(huì)導(dǎo)致肌筋膜炎或者韌帶發(fā)炎,這些無菌性的炎癥會(huì)造成疼痛,所以也可以外用膏藥,通過活血化瘀、舒筋通絡(luò),能起到很好的抗炎作用。必要時(shí)也可以口服一些非甾體類的抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉,以及塞來昔布等,根據(jù)自身的胃腸道情況以及過敏情況選擇合適的藥物。一般飯后服用,大約持續(xù)1-2周的時(shí)間就可以;3、功能鍛煉:也可以通過主動(dòng)的功能鍛煉增加關(guān)節(jié)周圍肌肉的強(qiáng)度,從而使炎癥逐漸消退??梢赃m當(dāng)慢跑或者免負(fù)重的進(jìn)行活動(dòng),股四頭肌直腿抬高訓(xùn)練可以使周圍肌肉的力量逐漸增加。同時(shí)也可以進(jìn)行空中自行車等一些免負(fù)重的訓(xùn)練,都有助于受涼后一些腿酸痛癥狀的緩解。所以大部分情況下通過這種保守治療,都能使腿受涼引起的筋膜炎逐漸消失。
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