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長期喝咖啡是否有危害性取決于飲用咖啡量的多少，如果每天飲用1-2杯咖啡對健康影響并不大。部分人較喜愛添加大量牛奶、糖分、巧克力口味的咖啡，長期飲用可能會造成體重增加，代謝負擔增重，最終導(dǎo)致肥胖或代謝性疾病的問題。另外，部分人可能會關(guān)注飲用咖啡是否導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，實際上一般中國人喝咖啡的量不至于導(dǎo)致嚴重的脫鈣作用。但是值得注意的是因為中國人喝奶、食用含鈣的食物相對較低，而且較為注重防曬，導(dǎo)致活性的維生素D的生成較少。所以，在飲用咖啡的同時需要注意鈣質(zhì)和維生素D的補充。如果平時鈣質(zhì)攝入量偏低，同時又喜愛飲用大量喝咖啡的人群確實會存在骨質(zhì)疏松的風險。