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高血壓沒有最大禁忌和一般禁忌，但有注意事項(xiàng)，如下所示： 1、改善生活方式，原發(fā)性高血壓病人首先需注意改善生活方式，低鹽飲食，因高血壓和鹽分過高有一定關(guān)系； 2、運(yùn)動(dòng)，管住嘴、邁開腿，通過活動(dòng)鍛煉控制體重，將體重指數(shù)控制在24以下，且避免出現(xiàn)腹型肥胖； 3、保持情緒穩(wěn)定，很多高血壓病人家里沒有遺傳傾向，但由于長(zhǎng)期高壓力狀態(tài)也會(huì)引起動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致血壓升高。所以要保持情緒穩(wěn)定，盡量避免生氣、情緒激動(dòng)、暴躁。高血壓病人在動(dòng)脈硬化的情況下突然發(fā)生情緒激動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)腦血管破裂或出現(xiàn)心臟血管堵塞，故需避免情緒激動(dòng)； 4、需注意保持大便通暢，有高血壓的病人經(jīng)常便秘，在用力解大便時(shí)血壓會(huì)增高，所以部分病人便秘用力解大便后出現(xiàn)血管破裂，而后發(fā)生中風(fēng)； 5、要吃高纖維食物，如芹菜、木耳、香菇，目的不是降壓，而是高纖維食物可以改善腸道蠕動(dòng)，改善便秘。