- 高血壓的飲食禁忌是什么
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參與醫(yī)生
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征，飲食禁忌如下：
1、少油低鹽：動物脂肪含有飽和脂肪酸，植物油含有不飽和脂肪酸；其中不飽和脂肪酸具有保護血管、降低血脂的作用，應減少動物脂肪的攝入；飲食中每日限制鹽攝入量為6g；
2、粗茶淡飯：減少白米、白面的攝入量，推薦多進食粗糧；
3、戒煙限酒：煙堿易損傷血管內皮，導致血壓升高。
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