- 洗頭受涼后頭痛妙招
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
如果洗頭受涼后頭痛，緩解疼痛的妙招主要包括以下幾種：1、熱敷：應(yīng)盡快使用溫?zé)岬拿砦嬖陬^部進行保暖，并吹干頭發(fā)以避免進一步受涼；2、按壓穴位：可用手按壓太陽穴、頭頂?shù)陌贂ā⒄砗蟮娘L(fēng)池穴，輪次按壓，每個穴位按壓10-15次，做5組，此時頭痛會得到明顯緩解。也可以用手部按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴及下肢的三陰交穴，也可以起到明顯的止痛效果；3、泡腳：可以進行藥物或溫水泡腳，在泡腳過程中避免溫度過高，水溫可以為45-50℃，比平常泡腳的溫度適當(dāng)提高，泡10分鐘左右，也能夠幫助身體散寒、行氣活血，可以起到止痛的作用。
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