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人體肌肉、肌腱等軟組織損傷在中醫(yī)概念統(tǒng)稱為傷筋，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)或者西醫(yī)學(xué)統(tǒng)稱為軟組織損傷。凡是引起肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、筋膜等軟組織及一部分軟骨急慢性損傷，均屬于傷筋范圍。傷筋按不同形式，會分為扭傷、挫傷。早期建議制動、固定、冷敷患處。冷敷可以促進局部受損毛細血管加快收縮，從而減輕血液滲出、淤血形成、充血腫脹情況。 24小時之內(nèi)進行熱敷會加速局部周圍血液回流而導(dǎo)致腫脹加重，疼痛加重。所以一般建議24小時之后采用熱敷療法，促進局部血液循環(huán)。采取綜合措施治療，包括運動療法、理療、針灸、推拿，同時配合中藥、西藥治療，使損傷能夠盡快盡好康復(fù)。所以傷筋治療方式很多，得看具體部位，傷勢具體情況，制定針對性、精準與個體化的治療方法。