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失眠癥狀的嚴(yán)重程度不同，調(diào)整失眠的時(shí)間長短也會不一樣。短期失眠一般需要1個(gè)月左右的時(shí)間來調(diào)整，而慢性失眠可能需要很長的時(shí)間進(jìn)行治療，時(shí)間越長的失眠，可能調(diào)整的時(shí)間會越長。通常情況下，需要通過綜合治療，包括生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣調(diào)整，同時(shí)要進(jìn)行心理治療，包括行為調(diào)整、心理暗示、自我暗示等，來改善情緒和睡眠障礙。同時(shí)還要用一些藥物，主要有安眠藥物，除了安定，也可以用5-羥色胺再攝取抑制劑，包括舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭等。還可以用去甲腎上腺素再攝取抑制劑，都是通過改善情緒、神經(jīng)衰弱以及軀體癥狀，來改善失眠的癥狀。通過綜合的治療，一般需要半年以上的時(shí)間。改善癥狀后，再逐步調(diào)整藥物，一般調(diào)整藥物需要用半年到1年的時(shí)間。所以治愈失眠需要1年到1年半的時(shí)間。