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如果出現(xiàn)失眠，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整，首先是對(duì)因和對(duì)癥的治療綜合治療，然后進(jìn)行生活習(xí)慣、環(huán)境等方面的調(diào)整，調(diào)整以后可以達(dá)到滿意的療效。引起失眠的原因較多，比如疲勞過(guò)度、用腦過(guò)度、心理壓力大、情緒性疾病、腦部疾病、全身性疾病等。找到確切的原因后，最重要的是進(jìn)行對(duì)因治療，之后進(jìn)行對(duì)癥治療，遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜、安神藥物，進(jìn)行理療等綜合治療。此外，還需要進(jìn)行生活習(xí)慣、環(huán)境等方面的調(diào)整，比如對(duì)于不良環(huán)境導(dǎo)致的失眠，需要改變環(huán)境，并且需要有勞逸結(jié)合的工作習(xí)慣，而且需要有好的作息時(shí)間，按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床、午休時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，并且不熬夜、戒煙酒，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體。經(jīng)過(guò)上述調(diào)整后，可以達(dá)到臨床上治療的目的，取得良好的預(yù)后。