国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        孕婦便秘怎么辦

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
        孕婦便秘是比較常見的現(xiàn)象,孕婦的雌、孕激素水平發(fā)生變化,胃腸蠕動變?nèi)酰菀讓?dǎo)致便秘,子宮不斷增大會進一步影響胃腸蠕動。如果孕婦出現(xiàn)胃腸蠕動減慢、便秘現(xiàn)象,要對癥處理,具體如下:1、改善飲食:保證1500-2000ml/d的進水量,部分孕婦懷孕后不喝水,只喝飲料,會加重便秘。孕婦要多進食優(yōu)質(zhì)蛋白以及含膳食纖維豐富的食物,如新鮮的蔬菜、水果,補充維生素,促進腸蠕動,緩解便秘癥狀。多食用乳酸菌產(chǎn)品,比如酸奶,可以促進腸蠕動,加快排便;2、緩解心情:保持心情舒暢,部分孕婦孕前可能存在便秘癥狀,孕后心情焦慮,便秘癥狀比較明顯,要保持心情舒暢;3、其他:每天進行適當運動,定時排便。
        相關(guān)視頻