- 孕婦便秘怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 王山米 主任醫(yī)師
孕婦便秘可以通過以下幾點(diǎn)改善：
1、多吃富含纖維素的蔬菜，1天保證1斤蔬菜的攝入量，尤其是綠色蔬菜，還可根據(jù)個人飲食習(xí)慣，進(jìn)食有利于自己排便的食物，如薯類或蜂蜜；
2、選擇適宜的藥物促進(jìn)排便，酌情使用杜密克來軟化大便，或者使用開塞露來潤滑肛門口；
3、注意適當(dāng)運(yùn)動，大量喝水，每天至少飲水1600-2000mL。
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