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踝關節(jié)扭傷后，都要按照RICE原則進行處理。R即Rest，就是休息，I即Ice，就是冰敷，可用冰袋每天敷4-5次，每次15-20分鐘，但需防止凍傷。冰敷和休息，可減少腫脹、減少毛細血管再出血。C即Compression，就是加壓包扎，也可防止進一步腫脹。E即Elivation，就是抬高患肢，如果患者平躺就需抬高患肢20度，有消腫作用。對于運動員踝關節(jié)扭傷后，如果情況較嚴重，通常也需進行石膏或支具固定。另外應早期進行康復訓練，通常2-3周后，就要進行康復訓練，練習活動度、力量、本體感覺，使患肢盡快恢復運動。但對于嚴重的踝關節(jié)扭傷，即3度損傷，受傷后患者不能行走，需他人背著才能到醫(yī)院就診。這時可能需要進行韌帶修復，使患者能早期進行運動、鍛煉、盡快恢復受傷前的運動水平。