国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

準(zhǔn)備要孩子時，雙方要進(jìn)行備孕，常見有以下幾種注意事項(xiàng)：1、鍛煉身體：需規(guī)律生活，每天有一定鍛煉身體的時間，懷孕不僅看子宮，需看整個身體情況，還有盆底肌肉發(fā)達(dá)程度，對女性有一個比較順利的孕產(chǎn)過程比較重要；2、精神方面：夫妻雙方要情緒飽滿，保持樂觀，心情愉快；3、保證睡眠：早睡早起，有規(guī)律的睡眠，需有充足的睡眠時間；4、補(bǔ)充葉酸：大部分正常飲食的年輕人不會缺乏葉酸，但胎兒不能缺少葉酸。葉酸可以用單獨(dú)的葉酸，也可以用復(fù)合的多量維生素的葉酸片。夫妻雙方做到上述注意事項(xiàng)，且每年的體檢顯示月經(jīng)比較規(guī)律，體檢報告沒有較大問題，女性處于23-32歲，可等待新生命的到來。如果平時月經(jīng)不規(guī)律，容易倦怠、乏力、怕冷，這時不僅需做到上述注意事項(xiàng)，還需進(jìn)行抽血檢查，檢查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能。