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在備孕的情況下，如果一天同房一次，這樣可能太疲勞，另外也有可能性生活的質(zhì)量有所下降。所以在備孕期間可以計(jì)算好排卵日，然后根據(jù)排卵日再算出排卵期。一般排卵期是8天的時(shí)間，在8天的時(shí)間內(nèi)合理安排性生活，比如3次性生活間隔開，這樣就會(huì)提高懷孕的幾率。因?yàn)榫舆M(jìn)入女性體內(nèi)存活的時(shí)間相對比較長，一般是2-3天才會(huì)死亡，卵子排出來一般只存活有24小時(shí)，所以把同房的時(shí)間間隔開，就會(huì)有效提高懷孕的幾率。因此沒有必要一天一次，這樣會(huì)導(dǎo)致疲勞。另外在備孕期間性生活，也要特別注意性生活的衛(wèi)生，因?yàn)殡S時(shí)都有可能會(huì)懷孕。一旦出現(xiàn)陰道的炎癥性反應(yīng)、宮頸的炎癥性反應(yīng)。如果需要用藥治療，那么就有可能會(huì)對胚胎造成一定的影響，所以注意性生活的衛(wèi)生也非常重要。并且建議在避孕期間注意飲食、加強(qiáng)營養(yǎng)，才能提高卵子的質(zhì)量。