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坐月子時(shí)可以喝綠豆湯，但不要喝過(guò)多。綠豆湯通常用于解暑，屬于寒性。在月子中寒性食物不能飲用過(guò)多，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉。坐月子時(shí)由于分娩完成，子宮沒(méi)有恢復(fù)正常大小，正在恢復(fù)期，還有惡露排出，會(huì)出較多汗水，比較虛弱。部分產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中出血比較多，應(yīng)注重補(bǔ)氣、補(bǔ)血、保暖等。坐月子時(shí)更適合喝紅豆湯，紅豆湯有滋陰補(bǔ)氣、調(diào)理氣血的作用。注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充維生素、微量元素，也可以吃常溫下的水果，避免進(jìn)食濃茶、咖啡、過(guò)涼、過(guò)辣等食物。產(chǎn)婦免疫力比較差，注意避免直接吹空調(diào)，適度保暖，此外產(chǎn)婦激素水平波動(dòng)較大，家人要給予關(guān)心和愛(ài)護(hù)，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)。