国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        黑米的功效與禁忌

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        黑米的功效與禁忌具體如下:一、功效:1、強壯筋骨:從中醫(yī)食療角度上來講,黑米入腎經,而腎主骨骼,適當食用黑米,通過滋補腎經,可強壯筋骨,預防和緩解骨質疏松,可以用于腎經虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松;2、緩解疲勞:從西醫(yī)營養(yǎng)學角度講,黑米中富含一定量的淀粉,其中含有碳水化合物,即糖分。每1g碳水化合物能夠產生4kcal的熱量,因此,對于經常體力勞動或者經常進行體育鍛煉的人,適當食用黑米,可補充碳水化合物、供給能量,在緩解疲勞、恢復體力方面,都有著積極的作用。二、禁忌:對于血糖增高的糖尿病患者,禁忌食用過多的黑米,否則會使得黑米中的碳水化合物,過多進入體內,升高血糖水平,不利于控制糖尿病的病情。
        相關視頻