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偏頭痛如何按摩緩解
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
偏頭痛發(fā)作的時(shí)候,很多人都會(huì)非常劇烈,甚至伴有惡心、嘔吐、頭暈、耳鳴等癥狀,可以做中醫(yī)按摩來(lái)緩解,具體如下:1、太陽(yáng)頭痛:比如是太陽(yáng)頭痛,疼痛是在頭的后枕部為主,可以在風(fēng)府穴、風(fēng)池穴進(jìn)行擠按,甚至是熱療等,都可以對(duì)太陽(yáng)頭痛有明顯的緩解。如果頭痛方式在前額處,可以按壓頭維、上星、攢竹等附近的穴位,也對(duì)頭痛有所緩解;2、少陽(yáng)頭痛:其實(shí)非常常見(jiàn),即太陽(yáng)穴兩側(cè)偏頭痛?;颊呖梢猿霈F(xiàn)單側(cè)或者雙側(cè)的頭痛,可以在太陽(yáng)穴處進(jìn)行輕度擠按,或者是周?chē)ㄎ坏陌磯?,也可以起到緩解肌肉和血管神?jīng)緊張的作用,以改善頭痛。另外還可以采用肢體放松、肢體按摩的方式,比如溫水泡腳,以及按壓下肢的足三里、三陰交穴、太沖穴等,而上肢可以選用合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、手三里穴等,也可以治療頭痛。
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