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體質(zhì)寒涼主要是中醫(yī)對(duì)于陽虛證的一種稱謂，因?yàn)槿梭w陰陽經(jīng)常處于平衡狀態(tài)，如果陽氣受到損傷，機(jī)體易出現(xiàn)一些寒證表現(xiàn)，此時(shí)患者易表現(xiàn)為發(fā)涼、畏冷、不敢進(jìn)食寒涼食物或者飲用溫度較低的水、冷飲等。體質(zhì)寒涼的患者可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理：1、飲食調(diào)理：一般通過多進(jìn)食具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如羊肉、狗肉等，以及多食蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、小茴香等具有溫?zé)崽匦缘恼{(diào)味品；2、適量運(yùn)動(dòng)：通過體育鍛煉可以使患者處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，使身體發(fā)熱；3、藥物調(diào)理：一般通過服用具有溫陽作用的藥物，如附子理中丸，金匱腎氣丸等藥物；4、非藥物調(diào)理：如艾灸、拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)療法。