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姨媽即月經(jīng)，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃鴨血，鴨血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有鐵，具有補(bǔ)血的功效。另外鴨血還含有氨基酸、多種微量元素等，對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響，可以放心食用。另外鴨血在食用的時(shí)候，一定要食用新鮮的鴨血，如果時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌繁殖而引起急性胃腸炎，要給予注意。來(lái)月經(jīng)是女性正常的生理時(shí)期，在月經(jīng)期不僅要保暖，還要注意飲食，有一些食物吃了之后對(duì)月經(jīng)會(huì)造成影響，如月經(jīng)期喝酒可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，嚴(yán)重情況下個(gè)別敏感的人還可能出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。如果吃溫度比較低的食物，可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮和平滑肌收縮，引起痛經(jīng)。如果是吃寒涼性食物，如薏米、冬瓜、火龍果、香蕉等，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡、經(jīng)期下腹部疼痛等。因此在月經(jīng)期的時(shí)候要注意飲食，適當(dāng)忌口，才能平安度過(guò)月經(jīng)期。