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半月板損傷一年之后是否可以慢跑，需要根據(jù)半月板修復(fù)的情況和患者自身的身體狀況來(lái)決定。半月板是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的重要結(jié)構(gòu)，位于膝關(guān)節(jié)，也位于股骨和小腿的脛骨之間，起到保持穩(wěn)定性、緩沖震蕩的作用。但是在日常生活中，半月板比較容易出現(xiàn)局部的損傷。由于半月板的血供，相對(duì)其他關(guān)節(jié)而言，比較有特征。其外側(cè)血供比較豐富、修復(fù)能力比較強(qiáng)，而內(nèi)側(cè)缺乏有效的血供，如果發(fā)生損傷，修復(fù)能力通常會(huì)比較差，部分患者的半月板出現(xiàn)撕裂或者比較嚴(yán)重的損傷，可能需要手術(shù)進(jìn)行修復(fù)。對(duì)于半月板損傷一年之后能不能慢跑，需要結(jié)合修復(fù)的情況進(jìn)行分析，部分患者修復(fù)良好，可以適度地進(jìn)行慢跑和功能鍛煉。但是部分患者一年之后，修復(fù)沒(méi)有完全達(dá)到治愈的標(biāo)準(zhǔn)，如活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)局部的癥狀，造成局部的疼痛、腫脹，積液等，此時(shí)就不能過(guò)早地進(jìn)行體育鍛煉，而是應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步康復(fù)治療，或者對(duì)癥治療，如理療，或者用非甾體類(lèi)的消炎藥、活血化瘀改善循環(huán)的藥物。常見(jiàn)藥物是塞來(lái)昔布片、邁之靈片等，以此改善癥狀。一般在穩(wěn)定之后，可以逐漸進(jìn)行鍛煉，但還是要量力而行、循序漸進(jìn)。