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明明睡了很久還是困，具體原因如下：1、缺氧：出現(xiàn)上述情況比較常見的就是此類人群在晚上可能會出現(xiàn)打鼾的情況。打鼾是由于呼吸道阻塞導(dǎo)致身體晚上供氧明顯不足，大腦和身體其他的組織器官會缺氧，因此第二天的精力狀態(tài)就比較差。長時間還有可能會影響血脂、血糖等，導(dǎo)致血脂、血糖等指標(biāo)都相應(yīng)增高。要是懷疑此情況，可以請家屬觀察晚上自己睡覺打鼾時是否聲音比較大，是否存在長時間的睡眠呼吸暫停。2、激素缺乏：若身體缺乏激素，導(dǎo)致激素水平不足，白天的精力狀態(tài)會比較差。常見的有缺乏糖皮質(zhì)激素、生長激素，以及甲狀腺素。當(dāng)上述激素任意一種缺乏的時候，就會覺得精力跟不上，白天總是想打瞌睡，疲乏無力。建議進一步到醫(yī)院去進行檢查，由醫(yī)生來完善相應(yīng)的激素水平檢測，以了解是否存在缺乏的情況。如果確診缺乏激素，建議要進一步查明原因，并且及時補充相應(yīng)的激素。