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吃東西不能使人快速變聰明，食物或是營養(yǎng)支持療法可以使身體的生理功能保持正常，保證身體健康，提高抵抗力，少得病或者不得病，在此基礎(chǔ)上，再經(jīng)過后天的勤奮學(xué)習(xí)可以使人變聰明。日常食物有一定的輔助作用，可以提供營養(yǎng)，但是不能代替治療，保證身體健康要做到以下幾點(diǎn)：1、可以食用全麥制品和五谷雜糧：其中含有維生素B族、維生素C、膳食纖維、微量元素，可以保證營養(yǎng)均衡，支持正常的生理活動(dòng)；2、建議食用新鮮的蔬菜、水果：因?yàn)槭卟?、水果中含有膳食纖維、維生素、微量元素，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抵抗力，例如蘋果、香蕉、葡萄、火龍果、獼猴桃、花生、核桃、豆制品、魚肉、瘦肉可以提供機(jī)體所需要的元素，利于營養(yǎng)均衡；3、充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。以上幾點(diǎn)可以保證我們有健康的體魄，在良好的身體基礎(chǔ)上，通過勤奮學(xué)習(xí)可以變聰明，食物只是一種營養(yǎng)支持療法，屬于輔助手段，不要過度夸張和過度迷信，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行綜合措施。