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包子跟饅頭是兩種食物，需要分開講解，但這兩種食物，痛風(fēng)患者都可以適當(dāng)吃。但是要注意包子的餡，如果是海鮮餡，或者是豬、牛、羊肉餡的包子，大量的吃，這個肉對痛風(fēng)不利，特別是在痛風(fēng)的活動期，可能不太適合吃這種肉包子。饅頭當(dāng)然可以吃，里面主要是淀粉類食物。痛風(fēng)患者的忌口，除高嘌呤的食物以外，還要注意飲食盡量要規(guī)律。有的時候部分患者，比如6點鐘吃晚飯，因為在加班沒吃，然后到10點鐘突然很餓，就吃很多，只是素食，比如面條或者饅頭，沒有很多肉食，但是也會引起痛風(fēng)發(fā)作。這就是因為血糖劇烈波動，也會引起尿酸的波動，引起的痛風(fēng)發(fā)作。另外，飲食跟尿酸的關(guān)系因人而異，基因?qū)ζ溆绊懞艽?，可能大過飲食本身的影響。同一種食物，不同人吃的效果可能截然不同。所以這方面也要注意，要綜合考量飲食和血尿酸的關(guān)系。