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        夜里睡不著覺(jué)是什么原因

        參與醫(yī)生

        西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 展淑琴 主任醫(yī)師
        夜間睡不著覺(jué),臨床叫做睡眠障礙,每個(gè)人的原因不同,具體如下: 1、白天喝大量濃茶或者咖啡,晚上會(huì)睡不著; 2、可能情緒問(wèn)題,比如白天遇到煩惱的事情,內(nèi)心中一直想這些事情,晚上會(huì)睡不著覺(jué); 3、部分患者沒(méi)有任何原因,就是難以入睡,稱(chēng)為單純睡眠障礙; 4、心理疾病,比如臨床常見(jiàn)的抑郁、焦慮,患者主要表現(xiàn)是情緒低落、興趣減退、樂(lè)趣喪失;焦慮患者會(huì)有心煩、坐立不安,睡眠障礙是心理疾病的伴隨癥狀。 睡眠障礙的病因不同,治療方法不同。由于飲食導(dǎo)致睡眠障礙,應(yīng)避免喝濃茶、咖啡。單純睡眠障礙,無(wú)病因,可以借助中成藥物治療。中成藥物效果不佳,可以借助于西藥。抑郁、焦慮伴隨睡眠障礙,先要治療抑郁、焦慮,隨著抑郁、焦慮改善,睡眠障礙會(huì)迎刃而解。
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