- 相關(guān)視頻
- 掉頭發(fā)吃維生素幾
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 宋清華 主任醫(yī)師
脫發(fā)跟維生素也有密切關(guān)系，各種維生素都應(yīng)該均衡補(bǔ)充，并非是單獨(dú)的維生素幾會(huì)頭發(fā)有明確的影響。
維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E均對(duì)頭發(fā)都有益，無(wú)論是哪種維生素異常，均會(huì)引起頭發(fā)的改變。
所以如果懷疑維生素異常，首先要看飲食是否正常，如果沒(méi)有偏食，每天進(jìn)食消化的情況均正常，一般維生素不會(huì)出現(xiàn)異常，如果實(shí)在懷疑，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
維生素C等水溶性維生素主要富含在蔬菜水果當(dāng)中，脂溶性維生素如維生素A、維生素E，主要在含蛋白芷、脂肪豐富的食物當(dāng)中，另外脂溶性維生素在補(bǔ)充時(shí)最好與餐同服，可有利于消化和吸收。
相關(guān)視頻
-
32689時(shí)長(zhǎng)01:46
北京醫(yī)院
-
11463時(shí)長(zhǎng)02:48
中日醫(yī)院
-
89573時(shí)長(zhǎng)01:50
北京天壇醫(yī)院
-
75486時(shí)長(zhǎng)02:32
中日醫(yī)院
-
96399時(shí)長(zhǎng)01:43
北京東直門(mén)醫(yī)院
- 78237次播放
- 66121次播放
- 35550次播放
- 62878次播放
- 87395次播放
- 48860次播放
- 72609次播放
- 41434次播放
- 34922次播放
- 61974次播放
- 41625次播放
- 48454次播放
- 34972次播放
- 80624次播放
- 27810次播放
