- 雞蛋蜂蜜能一起吃嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 蔡晶晶 主治醫(yī)師
雞蛋和蜂蜜可以一起食用。通常早餐選擇煮雞蛋、煎雞蛋或者雞蛋羹這類的雞蛋制品，搭配牛奶、豆?jié){等高蛋白的飲品較佳，如果是蜂蜜水，則建議早晨空腹飲用，有利于改善便秘，補(bǔ)充身體的水分。蜂蜜水作為早餐僅僅只提供糖分，營養(yǎng)物質(zhì)較少，與雞蛋搭配時可能飽腹感較強(qiáng)，但營養(yǎng)物質(zhì)攝入就不太夠。一般可用蜂蜜涂抹面包，有助于增加食物攝入量，或?qū)⒎涿叟c牛奶、雞蛋一起搭配食用，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時也可品嘗蜂蜜的口感。
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