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蜂蜜和地瓜可以一起吃嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

蜂蜜和地瓜可以一起食用,但應適量進食。蜂蜜和地瓜中并沒有能互相發(fā)生明顯化學反應的成分,且適當食用蜂蜜和地瓜,有助于身體健康,主要好處如下:1、潤腸通便:適量的蜂蜜和地瓜一起食用,能清除腸道內(nèi)虛火,促進糞便排出。地瓜中富含膳食纖維,能吸水膨脹,促進糞便形成,機械性刺激腸道蠕動。因此對于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的患者,如果一起食用蜂蜜和地瓜,可起到潤腸通便的作用,在預防和緩解便秘方面有積極作用;2、提高機體免疫力:蜂蜜和地瓜中含有一定量的維生素,能較好促進體內(nèi)免疫物質(zhì)生成。因此對于因抵抗力低下而易患感染性疾病的患者,適量食用蜂蜜和地瓜可補充維生素,促進免疫物質(zhì)生成,在提高機體免疫力、減少感染性疾病方面有著積極作用。

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