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痛風能吃什么水果
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 馬芳 副主任醫(yī)師

痛風病人尤其像長期有關節(jié)炎的病人,對飲食還是比較注意,很多病人到門診就診的時候,都會說飲食控制已經非常嚴格但是尿酸還降不下來,再追問飲食細節(jié),可能會發(fā)現他確實肉完全都不吃,酒一點都不喝,尿酸還是500-600μmol/L降不下來,但是他每天都要吃大量水果。水果里的果糖對尿酸代謝影響非常大,所以要控制水果。
首先要控制水果量,即總量吃多了對于降尿酸非常不利,此外還要看水果的品種,不要吃過甜的水果,熱帶水果如荔枝、龍眼、榴蓮等水果,熱量都非常高、甜度非常大,所以這些水果都要避免食用,可以吃檸檬、橙子、柚子、蘋果等熱量不高的水果。但是也要適量,比如吃蘋果,每天吃半個蘋果就可以了,吃半個橙子就可以了,而且最好水果放在加餐吃,即放在兩餐之間吃比較好。

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