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現(xiàn)在很多人從事伏案工作，對(duì)于即使不是伏案工作的人，現(xiàn)在如看電腦，玩手機(jī)，玩游戲，幾乎所有人都在工作之余玩手機(jī)、電腦。長(zhǎng)期低頭必然造成頸肩部肌肉，頸肩、腰部肌肉慢慢的肌肉勞損、松弛、無(wú)力。對(duì)于頸后部肌肉的松弛無(wú)力必然引起頸椎受力異常，造成頸椎慢慢曲度減小或變直，即使比較年輕的患者也造成頸椎曲度變直，甚至呈反弓狀，引起頸肩部疼痛，造成相應(yīng)癥狀。目前癥狀可能并不算很嚴(yán)重，只是頸肩不適、頭暈而已，但長(zhǎng)期發(fā)展下去，就容易成頸椎病的比較危險(xiǎn)的人群。 從治療上來(lái)講，應(yīng)該對(duì)引起曲度變小的機(jī)理進(jìn)行治療，如頸肩部肌肉無(wú)力發(fā)僵，臨床藥物治療可以用松弛肌肉的藥物和活血藥物，能夠使得頸椎臨時(shí)解決癥狀，而對(duì)于肌肉強(qiáng)度的治療，只能通過(guò)鍛煉的方法，這種鍛煉方法目前來(lái)講對(duì)于每一個(gè)人都需要，包括小燕飛鍛煉或平板支撐，或五點(diǎn)支撐等鍛煉，都是對(duì)于身體后方的肌肉，包括頸部后方肌肉的鍛煉。頸部后方的肌肉鍛煉，隨著肌肉強(qiáng)壯，曲度多少有一定緩解，癥狀也就進(jìn)一步減輕，長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉能夠使頸椎的穩(wěn)定性加以提高，延緩得頸椎病的年齡。