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- 頸椎生理曲度變直怎么恢復(fù)
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參與醫(yī)生
河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 陳海龍 主任醫(yī)師
頸椎生理曲度變直是由于不正確的姿勢或生活方式造成頸部肌肉勞損，從而導(dǎo)致頸椎生理曲度改變。其恢復(fù)方法如下：
1、保持正確的坐姿；
2、自我功能鍛煉，長時間伏案工作后，可起來適當(dāng)走動，或眺望遠(yuǎn)處，雙手置于頸椎后方，進(jìn)行自我按摩，同時讓頸椎后伸，使頸椎生理曲度獲得恢復(fù)；
3、使用圓形枕頭，睡覺時將圓枕放在頸椎后部，有利于恢復(fù)頸椎的生理曲度。
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