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在備孕期間肯定要戒酒，因?yàn)榕R床已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果喝酒的情況下懷孕，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成影響，尤其是智力方面，有可能會(huì)導(dǎo)致低下。所以一定要戒酒，無(wú)論是男女雙方都要戒酒，并且也建議要戒煙，還要注意飲食，飲食上主要是要營(yíng)養(yǎng)均衡，才有利于卵子更好的生長(zhǎng)發(fā)育，提高卵子的質(zhì)量。備孕是女性特殊的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期之內(nèi)一定不要放縱自己，對(duì)自己的日常起居要有很好的要求，比如不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免對(duì)月經(jīng)造成影響，以免對(duì)排卵造成影響。因此，日常起居要注意。在備孕期間要少去公共場(chǎng)合，減少不必要的上呼吸道感染。此外，在備孕期間更要注意性生活衛(wèi)生，建議計(jì)算好自己的排卵期，在排卵期內(nèi)合理安排性生活，通常會(huì)提高懷孕幾率。