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落枕以后可不可以游泳，要根據(jù)情況而定。游泳是很好的運(yùn)動(dòng)，在游泳過(guò)程當(dāng)中，有仰頭、低頭、轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作，對(duì)頸部周?chē)募∪饬α渴呛芎玫腻憻?。但需要注意如果發(fā)生落枕，建議不要立即去游泳，等落枕恢復(fù)以后再去游泳。因?yàn)槁湔硪院?，一?cè)肌肉實(shí)際上處于緊張的狀態(tài)，頸部活動(dòng)受限，即脖子不能自由的轉(zhuǎn)動(dòng)，可能會(huì)影響游泳。 如果游泳池里水溫過(guò)低，落枕以后去游泳會(huì)加重肌肉痙攣，血液循環(huán)會(huì)變差，落枕癥狀就會(huì)加重，所以建議等落枕恢復(fù)以后再去游泳。平?？梢远噙M(jìn)行一些游泳方面的鍛煉，可能還有助于頸肩部肌肉力量的增強(qiáng)，可能會(huì)減少落枕的發(fā)生率，所以落枕以后能不能游泳要分情況而定。