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吃什么水果對心臟有好處
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 范書英 主任醫(yī)師

吃富含維生素、富含纖維素的水果對心臟有好處,包括蘋果、梨、桃子、芒果、哈密瓜,各種水果都可以吃。因?yàn)楦鞣N水果除含有一定的熱量之外,即糖分,更多的是含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素。維生素是身體所必需的微量元素。纖維素促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)、減少便秘,這一點(diǎn)對心臟非常重要。因?yàn)楸忝貢r(shí)會(huì)加重心臟的負(fù)荷,尤其對于老年人便秘甚至?xí)T發(fā)心絞痛、心肌梗死的發(fā)生,在臨床上很常見。富含鉀離子的水果也比較好,因?yàn)橹袊说氖匙V上通常是以高鹽飲食為主,鉀的含量相對不足,會(huì)導(dǎo)致容易發(fā)生心律失常、容易發(fā)生乏力。

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