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針灸減肥主要取穴方式有以下幾種：1、腹局部取穴：以腹部為主，常取穴位為天樞、中脘、歸來、水道，還有兩側的帶脈穴；2、遠端取穴：以四肢穴位為主，常取穴位為合谷、曲池、外關；3、腿上穴位：常取穴位為足三里、三陰交、豐隆穴。另外，對脂肪堆積較多的部位也會進行局部針刺，不涉及穴位問題。針刺減肥療程一般剛開始一周內每天進行針刺，周末休息，一周后可選擇每天針刺或隔天針刺。但是針刺時間不宜太長，每次針刺時間控制在30分鐘左右，一個針刺療程是20次左右，超過20次后，一般會先一周到兩周，然后再進行下一個療程治療，一個療程將近是一個月左右。